Schnelle Metaxasauce im Thermomix: Einfache Rezepte für TM5, TM6 und TM7


Gesamtzeit

35 Min


Schwierigkeitsgrad

Mittel

Herzlich willkommen auf hanskocht.com! Heute präsentiere ich Ihnen ein sorgfältig ausgearbeitetes, Thermomix-optimiertes Rezept für eine klassische Metaxasauce, die durch ihre harmonische Verbindung von aromatischen Zutaten und traditioneller Zubereitung besticht. Dieses Rezept bewahrt die Essenz der griechischen Küche und nutzt die technischen Vorteile des Thermomix, um eine samtige, geschmacklich ausgewogene Sauce zu kreieren – perfekt zu Pasta, gegrilltem Fleisch oder als raffinierte Grundlage für kreative Gerichte.

Zutaten für ca. 4 Portionen Metaxasauce

  • 50 g Butter – für eine vollmundige Basis und seidige Textur
  • 1 mittelgroße Zwiebel (ca. 100 g), geviertelt – bringt süße und würzige Noten
  • 2 Knoblauchzehen
  • 150 ml Metaxa (7-Sterne) – das Herzstück der Sauce, mit komplexem Aroma
  • 400 g stückige Tomaten aus der Dose
  • 150 ml Gemüse- oder Hühnerbrühe – sorgt für harmonische Balance und Flüssigkeitsbasis
  • 1 EL Tomatenmark – intensiviert den Tomatengeschmack
  • 1 TL Zucker – mildert die Säure der Tomaten
  • 1 TL getrockneter Oregano – verleiht mediterrane Aromatik
  • Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer – zum Abschmecken
  • 1 EL Olivenöl extra vergine – zur Verfeinerung und Abrundung

Zubereitungsschritte mit dem Thermomix

  1. Zwiebeln und Knoblauch vorbereiten:
    • Die geviertelten Zwiebeln und Knoblauchzehen in den Mixtopf geben.
    • 5 Sek./ Stufe 5 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben.
  2. Butter und Olivenöl erhitzen:
    • Butter und Olivenöl hinzufügen.
    • 3 Min./ 120 °C / Stufe 1 erhitzen, um die Zwiebeln glasig zu dünsten. Dies ist essentiell, um die Süße der Zwiebeln zu entfalten und die Sauce aromatisch zu machen.
  3. Metaxa hinzufügen und flambieren:
    • Metaxa in den Mixtopf geben.
    • 2 Min./ 100 °C / Stufe 1 ohne Messbecher kochen lassen, damit der Alkohol leicht verdampft und das Aroma sich konzentriert. Achtung: Thermomix kann nicht wirklich flambieren, aber diese Technik im Gerät simuliert den Geschmack der traditionellen Flambierung.
  4. Tomaten, Tomatenmark, Brühe und Gewürze einarbeiten:
    • Stückige Tomaten, Tomatenmark, Brühe, Zucker und Oregano hinzufügen.
    • 15 Min./ 100 °C / Linkslauf / Stufe 1 garen, damit sich die Aromen optimal verbinden und die Sauce leicht eindickt.
  5. Abschmecken und finalisieren:
    • Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
    • 1 Min./ 100 °C / Linkslauf / Stufe 1 nochmals kurz durchziehen lassen.

Tipps zur Perfektionierung und Präsentation

  • Frische Kräuter: Ein paar frisch gehackte Petersilienblätter oder Basilikum vor dem Servieren ergänzen die Sauce mit frischen Noten und Farbkontrast.
  • Textur: Für eine besonders feine Sauce können Sie nach dem Garen die Sauce 10 Sek./ Stufe 5 pürieren.
  • Serviervorschlag: Diese Metaxasauce harmoniert wunderbar mit Tagliatelle oder gegrilltem Lamm. Ein Hauch geriebener Pecorino rundet das Gericht ab.
  • Varianten: Für eine cremigere Variante kann am Ende 50 g Sahne hinzugefügt und 2 Min./ 90 °C / Linkslauf / Stufe 1 eingekocht werden.

Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Nachkochen und Genießen dieser klassischen Metaxasauce – authentisch, raffiniert und mit der Präzision des Thermomix zubereitet. Für weitere exklusive Rezepte und Tipps besuchen Sie hanskocht.com. Guten Appetit!

Passe das Rezept an deine Ernährungsbedürfnisse an

Um das Rezept für die Metaxasauce an verschiedene Ernährungsbedürfnisse anzupassen, habe ich einige Alternativen und Modifikationen zusammengestellt, die die Qualität, den Geschmack und die Präsentation des Gerichts bewahren. Unten finden Sie die notwendigen Anpassungen für die jeweiligen Diäten:

1. Glutenfrei

  • Verwenden Sie glutenfreie Brühe (Gemüse- oder Hühnerbrühe) und stellen Sie sicher, dass alle verwendeten Zutaten keine glutenhaltigen Zusatzstoffe enthalten.

2. Laktosefrei

  • Ersetzen Sie die Butter durch laktosefreie Margarine oder ein pflanzliches Öl.
  • Falls eine cremigere Variante gewünscht ist, verwenden Sie laktosefreie Sahne.

3. Vegan

  • Ersetzen Sie die Butter durch vegane Margarine oder ein hochwertiges Pflanzenöl.
  • Verwenden Sie Gemüsebrühe anstelle von Hühnerbrühe.
  • Fügen Sie am Ende 50 g pflanzliche Sahne hinzu, um eine cremige Konsistenz zu erreichen.

4. Vegetarisch

  • Das Rezept ist bereits vegetarisch, jedoch kann die Hühnerbrühe durch Gemüsebrühe ersetzt werden, um es noch mehr zu betonen.

5. Kalorienarm

  • Reduzieren Sie die Menge der Butter auf 25 g oder ersetzen Sie sie durch Olivenöl.
  • Verwenden Sie eine kalorienreduzierte Brühe und minimieren Sie die Menge an Metaxa auf 100 ml.

6. Keto (kohlenhydratarm)

  • Verwenden Sie Zuckerersatzstoffe wie Erythrit oder Stevia anstelle des Zuckers.
  • Stellen Sie sicher, dass die Tomaten keine zusätzlichen Zucker enthalten, und verwenden Sie passierte Tomaten in moderaten Mengen.

7. Low-FODMAP-Diät

  • Ersetzen Sie die Zwiebel und den Knoblauch durch Zwiebel- und Knoblauchöl oder verwenden Sie frische Kräuter wie Schnittlauch für den Geschmack.
  • Verwenden Sie Tomaten aus der Dose ohne Zusatzstoffe und kontrollieren Sie die Brühe auf FODMAP-Inhalte.

Durch diese Anpassungen können Sie die Metaxasauce ganz nach Ihren individuellen Ernährungsbedürfnissen genießen, ohne auf Geschmack und Qualität zu verzichten. Guten Appetit!

Bei der Zubereitung der klassischen Metaxasauce mit dem Thermomix sind Modellunterschiede zwischen TM31, TM5, TM6 und TM7 entscheidend, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Hier die wichtigsten Aspekte im Überblick:

  1. Garzeiten und Temperaturbereiche:
    • TM31: Maximaltemperatur liegt bei ca. 100 °C. Das bedeutet, dass das Erhitzen auf 120 °C (wie im Rezept für das Dünsten der Zwiebeln) nicht direkt möglich ist. Empfohlen ist hier, die Temperatur auf 100 °C zu reduzieren und die Garzeit um 1–2 Minuten zu verlängern, um die gleiche glasige Textur zu erreichen.
    • TM5: Ähnlich dem TM31, aber etwas präziser in der Temperatursteuerung, ebenfalls max. 100 °C. Die Anpassung der Garzeit wie beim TM31 ist sinnvoll.
    • TM6 und TM7: Beide Modelle erlauben Temperaturen bis zu 120 °C. Somit kann das Rezept exakt wie angegeben umgesetzt werden, was die Aromabildung und Textur begünstigt.
  2. Misch- und Rührgeschwindigkeit sowie Linkslauf:
    • Linkslauf: Während TM5, TM6 und TM7 den Linkslauf als Standardfunktion besitzen, ist dieser beim TM31 technisch nicht vorhanden. Für den TM31 empfiehlt es sich, die niedrigste Rührstufe (Stufe 1) zu verwenden und den Mixtopf zwischendurch manuell umzurühren, um Anbrennen zu vermeiden.
    • Rührgeschwindigkeit: Die Stufeneinteilung ist bei allen Modellen ähnlich, allerdings arbeitet der TM6 und TM7 mit präziseren Motorsteuerungen, die ein sanfteres und gleichmäßigeres Rühren ermöglichen.
  3. Spezielle Funktionen wie Guided Cooking und Sous-vide:
    • TM6 und TM7: Diese Modelle bieten Guided Cooking, das Schritt-für-Schritt-Anleitungen direkt im Gerät ermöglicht und so besonders bei komplexeren Rezepten wie der Metaxasauce hilfreich ist.
    • Die Sous-vide-Funktion ist ebenfalls nur in TM6 und TM7 zu finden und kann für kreative Varianten der Sauce (z. B. gegarte Kräuter-Infusionen) genutzt werden, ist bei diesem Rezept jedoch nicht zwingend erforderlich.
    • TM31 und TM5: Verfügen über keine dieser Funktionen, benötigen daher etwas mehr Erfahrung und manuelle Kontrolle.
  4. Fassungsvermögen des Mixtopfs und Mengenanpassung:
    • TM31: Fassungsvermögen ca. 2 Liter, ideal für die angegebenen 4 Portionen. Bei größeren Mengen sollte man die Zutaten entsprechend reduzieren, um Überlaufen zu vermeiden.
    • TM5, TM6 und TM7: Fassungsvermögen ca. 2,2 Liter, bieten etwas mehr Spielraum, was insbesondere bei Saucen mit viel Flüssigkeit vorteilhaft ist.
    • Für alle Modelle gilt: Bei Volumenänderungen die Zeiten und Temperaturen leicht anpassen, um eine optimale Konsistenz zu erzielen.
  5. Sicherheits- und Reinigungshinweise:
    • Varoma: Alle Modelle verwenden den Varoma-Aufsatz, jedoch ist die Handhabung beim TM31 etwas einfacher, da das Gerät keine digitale Temperatursteuerung hat. Trotzdem sollte man immer darauf achten, dass der Mixtopf nicht überfüllt wird und ausreichend Dampfzirkulation gewährleistet ist.
    • Spülprogramme: TM6 und TM7 verfügen über integrierte Reinigungsprogramme, die bei der Säuberung der Mixtopf- und Messerkomponenten helfen und Zeit sparen.
    • TM31 und TM5: Hier ist die Reinigung manuell durchzuführen, was etwas mehr Aufwand bedeutet, insbesondere bei tomatenbasierten Saucen.
    • Bei allen Modellen empfiehlt sich, die Messer und Dichtungen regelmäßig zu überprüfen und bei Bedarf zu ersetzen, um die Hygiene und Leistung zu gewährleisten.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die neueren Modelle TM6 und TM7 durch erweiterte Temperaturbereiche, Linkslauf, Guided Cooking und Reinigungsfunktionen das Kochen der Metaxasauce deutlich komfortabler und präziser machen. Ältere Geräte wie TM31 und TM5 erfordern dagegen etwas mehr manuelles Eingreifen und Anpassungen, liefern bei sorgfältiger Handhabung aber ebenfalls hervorragende Ergebnisse.


Hans Schmid

Über mich

Hallo, ich bin Hans Schmid – der Gründer von HansKocht.com. Ich bin leidenschaftlicher Hobbykoch und liebe die deutsche sowie internationale Küche. Auf meiner Seite findest du traditionelle Rezepte, die ich so anpasse, dass sie mit dem Thermomix gelingen und auch für verschiedene Ernährungsweisen geeignet sind – ob glutenfrei, vegan, keto oder einfach leichter.
Dabei ist es mir besonders wichtig, den ursprünglichen Geschmack und die Seele der Gerichte so gut wie möglich zu bewahren.

Die nährstoffreichen Geheimnisse dieses Rezepts

In der Metaxasauce finden sich zahlreiche wertvolle Mikronährstoffe, die nicht nur den Geschmack bereichern, sondern auch positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben können. Hier sind die wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe, die in den verwendeten Zutaten enthalten sind:

Mikronährstoffe in der Metaxasauce

  • Butter (50 g)
    • Vitamin A: Unterstützt die Sehkraft und das Immunsystem.
    • Vitamin D: Fördert die Knochengesundheit und das Immunsystem.
  • Zwiebel (100 g)
    • Vitamin C: Stärkt das Immunsystem und wirkt antioxidativ.
    • Vitamin B6: Wichtig für den Stoffwechsel und die Bildung roter Blutkörperchen.
    • Folsäure: Unterstützt die Zellteilung und ist wichtig für Schwangere.
  • Knoblauch (2 Zehen)
    • Vitamin C: Hat antioxidative Eigenschaften und fördert die Gesundheit.
    • Vitamin B6: Unterstützt verschiedene Stoffwechselprozesse.
    • Selen: Trägt zur Erhaltung der Zellgesundheit bei.
  • Stückige Tomaten (400 g)
    • Vitamin C: Stärkt das Immunsystem und wirkt antioxidativ.
    • Kalium: Unterstützt die Herzgesundheit und reguliert den Blutdruck.
    • Lyco-pene: Ein starkes Antioxidans, das mit einer verringerten Krebserkrankung in Verbindung steht.
  • Gemüse- oder Hühnerbrühe (150 ml)
    • Mineralstoffe: Je nach Brühe können verschiedene Mineralstoffe wie Natrium, Kalium und Magnesium enthalten sein, die für die Flüssigkeitsbalance wichtig sind.
  • Tomatenmark (1 EL)
    • Vitamin C: Unterstützt die Abwehrkräfte des Körpers.
    • Eisen: Wichtig für die Blutbildung und den Sauerstofftransport im Körper.
  • Olivenöl (1 EL)
    • Vitamin E: Wirkt antioxidativ und unterstützt die Hautgesundheit.
    • Gesunde Fette: Fördert die Herzgesundheit und kann Entzündungen reduzieren.
  • Oregano (1 TL)
    • Vitamin K: Wichtig für die Blutgerinnung und Knochengesundheit.
    • Antioxidantien: Schützen die Zellen vor oxidativem Stress.
  • Zucker (1 TL)
    • Keine nennenswerten Mikronährstoffe, jedoch wichtig für die Geschmacksbalance.

Die Kombination dieser Zutaten in der Metaxasauce bietet nicht nur einen geschmacklichen Genuss, sondern auch eine nährstoffreiche Ergänzung zu Ihren Gerichten. Genießen Sie die Aromen und die gesundheitlichen Vorteile dieser klassischen griechischen Sauce!

Die unglaubliche Geschichte dieses Rezepts

Die Metaxasauce ist nicht nur ein köstliches kulinarisches Erlebnis, sondern trägt auch eine faszinierende Geschichte in sich, die eng mit der griechischen Kultur verbunden ist. Diese Sauce, die ihren Namen von dem berühmten griechischen Brandy „Metaxa“ hat, ist ein Zeugnis der griechischen Gastronomie und ihrer Fähigkeit, traditionelle Aromen mit kreativen Techniken zu verbinden.

Die Ursprünge des Metaxa-Brands reichen bis ins Jahr 1888 zurück, als der griechische Unternehmer Spyros Metaxa in der Stadt Kalamaki eine einzigartige Mischung aus Weinbränden und aromatischen Kräutern entwickelte. Diese Kombination hat nicht nur die griechische Spirituosenindustrie revolutioniert, sondern auch den Weg für die Verwendung des Brandys in der Küche geebnet. Die Metaxasauce ist ein hervorragendes Beispiel dafür, wie traditionelle Zutaten in der modernen Küche neu interpretiert werden können.

Einige interessante Fakten zur Metaxasauce und ihrem kulturellen Kontext:

  • Die Verwendung von Metaxa in der Küche ist ein Ausdruck der griechischen Gastfreundschaft, da es oft als Zutat in festlichen Gerichten und als Begleitgetränk bei besonderen Anlässen serviert wird.
  • Die Sauce wird häufig mit Fleischgerichten kombiniert, wobei ihre süßlich-würzige Note die Aromen des Hauptgerichts harmonisch unterstreicht.
  • In der griechischen Mythologie wird Metaxa mit dem Gott Dionysos, dem Gott des Weins, in Verbindung gebracht, was der Verwendung des Brandys in der Küche eine zusätzliche kulturelle Tiefe verleiht.

Die Metaxasauce ist somit nicht nur ein kulinarisches Element, sondern auch ein kulturelles Bindeglied, das die Traditionen und die Geschichte Griechenlands in sich trägt und sie in modernen Gerichten lebendig hält.

Ähnliche Rezepte

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *