Einfaches Béchamel-Rezept für den Thermomix TM5, TM6 & TM7 – Schnelle und leckere helle Soße zum Kochen


Gesamtzeit

20 Min


Schwierigkeitsgrad

Einfach

Herzlich willkommen auf hanskocht.com! Heute zeige ich Ihnen, wie Sie eine klassische Bechamelsauce (auch béchamel en oder helle Soße genannt) mit dem Thermomix zubereiten, die sowohl der traditionellen französischen Küche entspricht als auch durch die präzise Steuerung des Geräts perfekt gelingt. Diese Basissoße ist unverzichtbar für zahlreiche Gerichte und besticht durch ihre samtige Konsistenz und feine Balance zwischen Butter, Mehl und Milch. Folgen Sie meiner Anleitung Schritt für Schritt, um eine professionelle Bechamelsoße zu erhalten.

Zutaten für ca. 600 ml klassische Bechamelsauce

  • Butter: 50 g (ungesalzen, höchste Qualität für Geschmack und Bindung)
  • Weizenmehl Type 405: 50 g (fein, zur Herstellung der Mehlschwitze)
  • Milch: 600 ml (vorzugsweise Vollmilch, lauwarm, für eine glatte Textur)
  • Salz: 1 TL (fein, nach Geschmack anpassbar)
  • Weißer Pfeffer: 1/2 TL (frisch gemahlen, für dezente Würze)
  • Muskatnuss: 1 Prise (frisch gerieben, unverzichtbar für die typische Note)

Thermomix-Anleitung für die perfekte Bechamelsauce

  1. Butter schmelzen und Mehlschwitze herstellen:
    Geben Sie die Butter (50 g) in den Mixtopf und schmelzen Sie sie bei 100 °C, 2 Minuten, Stufe 2. Die Temperatur ist entscheidend, um die Butter sanft zu klären, ohne dass sie braun wird.
  2. Mehl einarbeiten:
    Fügen Sie das Weizenmehl (50 g) hinzu und rühren Sie es mit dem Spatel kurz ein, um Klümpchen zu vermeiden. Dann lassen Sie die Mehlschwitze unterrühren bei 100 °C, 3 Minuten, Stufe 3. So wird das Mehl leicht angeröstet, was der Soße Geschmackstiefe verleiht, ohne die helle Farbe zu verlieren.
  3. Milch temperieren und einarbeiten:
    Erwärmen Sie die lauwarme Milch (600 ml) separat oder im Thermomix auf 37 °C, 3 Minuten, Stufe 2. Dies verhindert Klümpchenbildung bei der Zugabe zur Mehlschwitze.
  4. Bechamel en fertigstellen:
    Gießen Sie nun die vorgewärmte Milch langsam durch die Deckelöffnung in den Mixtopf und vermischen Sie alles für 8 Minuten bei 90 °C, Stufe 4. Die Temperatur sorgt für eine schonende Bindung, während die mittlere Geschwindigkeit eine glatte, klumpenfreie Bechamelsoße garantiert.
  5. Abschmecken und verfeinern:
    Zum Schluss geben Sie Salz (1 TL), weißen Pfeffer (1/2 TL) und eine Prise frisch geriebene Muskatnuss hinzu. Vermengen Sie alles bei 30 Sekunden, Stufe 3. Abschmecken ist essenziell, damit die helle Soße ihr volles Aroma entfaltet.

Wichtige Tipps für die perfekte Bechamelsauce

  • Die Temperaturkontrolle ist das A und O: Zu heiß wird die Mehlschwitze braun, zu kalt bindet die Soße nicht richtig.
  • Die Milch sollte idealerweise vorher temperiert werden, um eine seidige, klumpenfreie Konsistenz zu erhalten.
  • Für eine feinere Textur kann die Soße nach dem Kochen durch ein feines Sieb gestrichen werden.
  • Variieren Sie die Würze je nach Verwendung: Für eine gratinierte Variante eignet sich zusätzlich geriebener Käse.
  • Servieren Sie die Bechamelsoße sofort oder halten Sie sie warm bei niedriger Temperatur, um Hautbildung zu vermeiden.

Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Nachkochen dieser klassischen Bechamelsoße im Thermomix – ein unverzichtbarer Begleiter in Ihrer kulinarischen Toolbox, der traditionelle Technik mit moderner Präzision verbindet.

Passe das Rezept an deine Ernährungsbedürfnisse an

Um die klassische Bechamelsauce optimal an verschiedene Ernährungsbedürfnisse anzupassen, können Sie die folgenden Alternativen in Betracht ziehen, während Sie die Qualität, den Geschmack und die Präsentation des Gerichts bewahren:

Alternativen für besondere Ernährungsbedürfnisse

  • Glutenfrei:
    • Ersetzen Sie das Weizenmehl durch glutenfreies Mehl (z. B. Reismehl oder eine glutenfreie Mehlmischung). Die Menge bleibt gleich.
  • Laktosefrei:
    • Verwenden Sie laktosefreie Milch anstelle von Vollmilch. Diese ist in den meisten Supermärkten erhältlich.
    • Alternativ können Sie pflanzliche Milch wie Hafermilch oder Mandelmilch verwenden, achten Sie jedoch auf ungesüßte Varianten.
  • Vegan:
    • Ersetzen Sie die Butter durch vegane Margarine.
    • Nutzen Sie pflanzliche Milch (z. B. Sojamilch oder Cashewmilch) anstelle von Milch.
  • Vegetarisch:
    • Das Originalrezept ist bereits vegetarisch, da es keine Fleischprodukte enthält.
  • Kalorienarm:
    • Verwenden Sie leichte Butter oder Butterersatzprodukte mit weniger Fett.
    • Ersetzen Sie Vollmilch durch fettarme Milch oder pflanzliche Milch mit niedrigem Kaloriengehalt.
  • Keto (kohlenhydratarm):
    • Ersetzen Sie das Weizenmehl durch Mandelmehl oder Kokosmehl (Achtung: die Menge kann variieren, daher schrittweise einarbeiten).
    • Verwenden Sie Schlagsahne oder ungesüßte Mandelmilch anstelle von normaler Milch, um die Kohlenhydrate zu reduzieren.
  • Low-FODMAP-Diät:
    • Ersetzen Sie die Milch durch laktosefreie Milch oder Hafermilch (achten Sie auf eine geringe Portion).
    • Verwenden Sie glutenfreies Mehl für die Mehlschwitze.

Mit diesen Anpassungen können Sie die Bechamelsauce nach Ihren Bedürfnissen gestalten, ohne dabei auf Geschmack und Qualität zu verzichten. Experimentieren Sie und finden Sie die perfekte Variante für Ihr Gericht!

Die Zubereitung der klassischen Bechamelsauce im Thermomix variiert je nach verwendetem Modell, da sich Temperaturbereiche, Rührfunktionen und zusätzliche Features deutlich unterscheiden. Hier eine detaillierte Analyse der wichtigsten Aspekte für TM31, TM5, TM6 und TM7:

  1. Garzeiten und Temperaturbereiche
    • TM31: Maximaltemperatur liegt bei ca. 100 °C, was für die klassische Bechamel ideal ist. Allerdings sind die Temperatureinstellungen weniger präzise, was zu minimalen Schwankungen führen kann. Die Garzeiten sollten genau überwacht werden, da die Hitzeverteilung etwas ungleichmäßiger ist.
    • TM5: Ebenfalls bis 120 °C, mit präziseren Temperaturkontrollen als TM31. Die voreingestellten Programme erleichtern die Temperaturführung, was die Mehlschwitze und das Einkochen der Soße erleichtert.
    • TM6 und TM7: Bieten Temperaturen von bis zu 160 °C und verfügen über eine noch genauere Steuerung. Für die Bechamel empfiehlt es sich, die Temperatur auf 90–100 °C zu begrenzen, um ein Anbrennen zu verhindern. Die erweiterten Temperaturbereiche bieten zudem mehr Flexibilität für Variationen der Soße.
  2. Misch- und Rührgeschwindigkeit sowie Linkslauf
    • TM31 und TM5: Verfügen über Stufen 1 bis 10, jedoch keinen Linkslauf. Das bedeutet, die Rührfunktion arbeitet ausschließlich im Rechtslauf, wodurch empfindliche Zutaten vorsichtiger eingearbeitet werden müssen (z. B. Mehlschwitze sorgfältig einrühren).
    • TM6 und TM7: Bieten den Linkslauf (Reverse Mode), der ideal ist, um empfindliche Saucen wie Bechamel sanft und ohne Zerstörung der Bindung zu rühren. Die Geschwindigkeit kann feiner abgestimmt werden (Schritte von 0,5), was die Textur noch glatter macht.
  3. Funktionen wie Guided Cooking und Sous-vide
    • TM31 und TM5: Ohne Guided Cooking oder Sous-vide-Funktion. Hier ist man auf manuelle Einstellungen angewiesen, was jedoch durch Erfahrung sehr gute Ergebnisse ermöglicht.
    • TM6 und TM7: Verfügen über Guided-Cooking-Funktionen, die Schritt-für-Schritt-Anleitungen inklusive automatischer Temperatur- und Zeitsteuerung bieten – perfekt für Einsteiger oder das genaue Nachkochen klassischer Rezepte. Die Sous-vide-Funktion ist zwar für Bechamel weniger relevant, zeigt aber die vielseitigen Möglichkeiten der Geräte.
  4. Fassungsvermögen des Mixtopfs und Mengenanpassungen
    • TM31: Mixtopfvolumen ca. 2,0 Liter. Für die angegebene Bechamelmenge von 600 ml optimal geeignet, ohne Anpassungen.
    • TM5, TM6, TM7: Mixtopfvolumen ca. 2,2 Liter, somit etwas mehr Kapazität, was bei größeren Mengen und beim schaumigen Aufschlagen von Saucen Vorteile bringt. Mengen können bei Bedarf leicht skaliert werden, die Rühr- und Temperatursteuerung bleibt präzise.
  5. Sicherheits- und Reinigungshinweise
    • Varoma-Einheit: Alle Modelle nutzen den Varoma-Aufsatz, jedoch ist beim TM31 die Passform etwas anders, was die Handhabung beeinflussen kann. Der Varoma eignet sich nicht direkt für Bechamel, aber für begleitende Dampfgänge.
    • Reinigung: TM31 besitzt kein automatisches Spülprogramm, Reinigung erfordert manuelles Spülen und ggf. Einweichen. TM5 bietet ein einfaches Spülprogramm, das die Reinigung erleichtert. TM6 und TM7 verfügen über verbesserte automatische Reinigungsprogramme, inklusive Intensivspülen, was besonders bei der fetthaltigen Butter-Mehlschwitze hilfreich ist.
    • Generell ist bei allen Modellen darauf zu achten, dass der Mixtopf und das Messer nach der Zubereitung gut gereinigt werden, um Rückstände zu vermeiden, die die Textur der nächsten Saucen beeinträchtigen könnten.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass alle Thermomix-Modelle die klassische Bechamelsauce hervorragend zubereiten können. Die neueren Modelle TM6 und TM7 bieten durch präzisere Temperaturkontrolle, Linkslauf und Guided Cooking mehr Komfort, während TM31 und TM5 mit etwas mehr Aufmerksamkeit beim Rühren und Temperaturmanagement ebenso professionelle Ergebnisse liefern. Die Wahl des Modells beeinflusst also vor allem die Bedienfreundlichkeit und Feinsteuerung, nicht aber die grundsätzliche Machbarkeit dieses klassischen Saucenklassikers.


Hans Schmid

Über mich

Hallo, ich bin Hans Schmid – der Gründer von HansKocht.com. Ich bin leidenschaftlicher Hobbykoch und liebe die deutsche sowie internationale Küche. Auf meiner Seite findest du traditionelle Rezepte, die ich so anpasse, dass sie mit dem Thermomix gelingen und auch für verschiedene Ernährungsweisen geeignet sind – ob glutenfrei, vegan, keto oder einfach leichter.
Dabei ist es mir besonders wichtig, den ursprünglichen Geschmack und die Seele der Gerichte so gut wie möglich zu bewahren.

Die nährstoffreichen Geheimnisse dieses Rezepts

In der klassischen Bechamelsauce vereinen sich nicht nur exquisite Aromen, sondern auch wertvolle Mikronährstoffe, die zur Gesundheit beitragen. Hier ist eine detaillierte Übersicht der enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe:

Vitamine

  • Vitamin A: Unterstützt die Sehkraft, das Immunsystem und die Hautgesundheit, insbesondere aus der Milch.
  • Vitamin D: Fördert die Kalziumaufnahme und ist wichtig für die Knochengesundheit, ebenfalls in der Milch enthalten.
  • Vitamin E: Ein Antioxidans, das die Zellen vor oxidativem Stress schützt, kann in kleinen Mengen in der Butter vorkommen.
  • Vitamin K: Essentiell für die Blutgerinnung und Knochengesundheit, das in der Muskatnuss zu finden ist.

Mineralstoffe

  • Kalzium: Wichtig für starke Knochen und Zähne, reichlich vorhanden in der Milch.
  • Magnesium: Unterstützt die Muskelfunktion und das Nervensystem, kommt in kleinen Mengen im Weizenmehl vor.
  • Phosphor: Spielt eine Schlüsselrolle im Energiestoffwechsel und ist ebenfalls in der Milch und im Weizenmehl enthalten.
  • Natrium: Wichtig für die Regulation des Flüssigkeitshaushalts, kommt durch das Salz in die Sauce.
  • Eisen: Essentiell für den Sauerstofftransport im Blut, in geringen Mengen im Weizenmehl vorhanden.

Die Kombination dieser Mikronährstoffe in Ihrer Bechamelsauce sorgt nicht nur für einen köstlichen Geschmack, sondern auch für eine nährstoffreiche Grundlage in Ihrer Ernährung.

Die unglaubliche Geschichte dieses Rezepts

Die Béchamelsauce, oft als die „weiße Sauce“ bezeichnet, ist eine der fünf klassischen Grundlagen der französischen Küche und spielt eine zentrale Rolle in der europäischen Kochtradition. Ihre Ursprünge lassen sich bis ins 16. Jahrhundert zurückverfolgen, wobei die Sauce ihren Namen wahrscheinlich von Ludwig de Béchamel, einem französischen Finanzminister, erhielt. Er soll die Sauce im 17. Jahrhundert populär gemacht haben, obwohl ähnliche Zubereitungen auch in der italienischen Küche existieren, wo sie als Salsa Bianca bekannt ist.

Diese cremige Sauce ist nicht nur ein Grundpfeiler der französischen Cuisine, sondern hat auch in vielen anderen Küchen der Welt Eingang gefunden. Sie wird häufig als Basis für zahlreiche Gerichte verwendet, darunter Lasagne, Moussaka und verschiedene Gratins. Ihre Vielseitigkeit und einfache Zubereitung machen sie zu einem unverzichtbaren Element in der Gastronomie.

Ein interessanter Fakt ist, dass die Béchamelsauce im 19. Jahrhundert während der Industrialisierung an Bedeutung gewann. Die Entwicklung von Dosen- und Konservierungstechniken führte dazu, dass vorgefertigte Béchamelsaucen auf den Markt kamen, was die Zubereitung von Gerichten erheblich erleichterte. Dies veränderte nicht nur den Kochprozess in heimischen Küchen, sondern beeinflusste auch die Gastronomie in Restaurants.

Zusätzlich ist die Béchamelsauce Teil der Grundlage für die berühmte Mornaysauce, die durch die Zugabe von Käse entsteht. Diese Variante ist besonders beliebt in der französischen Küche und wird oft in Gerichten verwendet, die eine besondere Cremigkeit erfordern.

Die kulturelle Bedeutung der Béchamelsauce ist nicht zu unterschätzen; sie steht als Symbol für die Finesse und die Raffinesse der französischen Kochkunst und wird in vielen Kochkursen weltweit gelehrt. Ihre Beherrschung gilt als Zeichen für das Können eines jeden Kochs, egal ob Profi oder Hobbykoch.

Ähnliche Rezepte

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *