Einfaches Nussbutter-Rezept für Thermomix TM5, TM6 & TM7 – Schnelle und leckere Rezepte zum Kochen


Gesamtzeit

20 Min


Schwierigkeitsgrad

Einfach

Herzlich willkommen auf hanskocht.com, Ihrem zuverlässigen Partner für feine und authentische Rezepte! Heute zeige ich Ihnen, wie Sie mit dem Thermomix eine exzellente, hausgemachte Nussbutter zubereiten, die sowohl die traditionelle Essenz als auch die moderne Technik optimal vereint. Dieses Rezept ist perfekt abgestimmt auf die Präzision und Effizienz des Thermomix, wobei die Qualität der Zutaten und die klassische Verarbeitung im Fokus stehen.

Zutaten für ca. 250 g Nussbutter

  • 200 g geröstete Haselnüsse (alternativ Mandeln oder Walnüsse)
  • 30 g neutrales Pflanzenöl (z.B. Rapsöl oder Traubenkernöl) – für die cremige Konsistenz
  • 1 Prise feines Meersalz (optional, hebt das Aroma hervor)
  • 1 TL Honig oder Ahornsirup (optional, für eine dezente Süße)

Vorbereitung

  • Falls die Nüsse nicht bereits geröstet sind, rösten Sie diese vorab im Ofen bei 180 °C Ober-/Unterhitze für etwa 10 Minuten, bis sie goldbraun und aromatisch duften.
  • Nach dem Rösten die Nüsse vollständig abkühlen lassen, damit beim Mixen keine Hitze die Öltrennung beeinflusst.

Anleitung zur Herstellung der Nussbutter im Thermomix

  1. Nüsse zerkleinern: Geben Sie die abgekühlten Haselnüsse in den Mixtopf und zerkleinern Sie diese zunächst mit 4 Sekunden auf Stufe 7. So erzielen Sie eine gleichmäßige Partikelgröße.
  2. Weiter mahlen und zu Butter verarbeiten: Rühren Sie anschließend für 3 Minuten bei Stufe 5 – verwenden Sie die Linkslauf-Funktion (Anticlockwise), um ein Überhitzen zu vermeiden und ein cremiges Ergebnis zu fördern. Dabei wandelt sich das Nussmehl langsam in eine homogene Butter.
  3. Öl und Salz hinzufügen: Geben Sie das Pflanzenöl sowie die Prise Salz hinzu und mixen Sie weitere 30 Sekunden bei Stufe 4, um die Zutaten zu verbinden und die Butter geschmeidig zu machen.
  4. Optional süßen: Für eine leichte, natürliche Süße fügen Sie jetzt Honig oder Ahornsirup hinzu und verrühren alles noch einmal 15 Sekunden auf Stufe 3.
  5. Abschmecken und verfeinern: Probieren Sie die Nussbutter und justieren Sie gegebenenfalls Salz oder Süße nach Ihrem Geschmack.

Serviervorschläge und Tipps zur Perfektion

  • Textur: Für eine etwas rustikalere Konsistenz können Sie zum Schluss 1–2 EL grob gehackte Nüsse unterheben (manuell mit einem Spatel).
  • Aufbewahrung: Füllen Sie die Nussbutter in ein steriles Glas und lagern Sie diese im Kühlschrank. Vor Gebrauch auf Raumtemperatur bringen, um die Cremigkeit zu optimieren.
  • Variationen: Experimentieren Sie mit verschiedenen Nusssorten oder ergänzen Sie feine Gewürze wie Zimt oder Vanille für zusätzliche Geschmacksnuancen.

Mit diesem präzisen und professionell abgestimmten Rezept gelingt Ihnen eine authentische Nussbutter mit dem Thermomix, die sowohl geschmacklich als auch in der Konsistenz überzeugt. Die Kombination aus schonender Verarbeitung und hochwertigen Zutaten garantiert ein erstklassiges Ergebnis – ein Genuss, den Sie sicher gerne immer wieder zubereiten werden!

Passe das Rezept an deine Ernährungsbedürfnisse an

Um dieses exzellente Nussbutter-Rezept auf die verschiedenen besonderen Ernährungsbedürfnisse anzupassen, habe ich einige Alternativen und Anpassungen zusammengestellt, die sowohl die Qualität als auch den Geschmack wahren. Hier sind die Anpassungen entsprechend den spezifischen Diäten:

1. Glutenfrei

  • Das Rezept ist von Natur aus glutenfrei, da alle verwendeten Zutaten keine Gluten enthalten. Achten Sie jedoch darauf, dass die Nüsse in einer glutenfreien Umgebung geröstet wurden, um Kreuzkontamination zu vermeiden.

2. Laktosefrei

  • Das Rezept ist ebenfalls laktosefrei, da keine tierischen Produkte verwendet werden. Genießen Sie die Nussbutter ohne Bedenken!

3. Vegan

  • Um das Rezept vegan zu gestalten, verwenden Sie Ahornsirup anstelle von Honig. So bleibt die Nussbutter rein pflanzlich.

4. Vegetarisch

  • Das Rezept ist bereits vegetarisch, da es keine Fleisch- oder Fischprodukte enthält.

5. Kalorienarm

  • Um die Nussbutter kalorienärmer zu gestalten, können Sie die Menge an Nüssen reduzieren und mehr pflanzliches Öl hinzufügen, um die Konsistenz zu erhalten. Alternativ können Sie auch 10 g weniger Öl verwenden und die Nüsse in der Anzahl beibehalten.
  • Vermeiden Sie die Zugabe von Honig oder Ahornsirup, um die Kalorienzahl weiter zu senken.

6. Keto (kohlenhydratarm)

  • Das Rezept ist bereits keto-freundlich, da Nüsse und Pflanzenöl wenige Kohlenhydrate enthalten. Achten Sie darauf, den Honig oder Ahornsirup wegzulassen, um die Kohlenhydratzufuhr minimal zu halten.

7. Low-FODMAP-Diät

  • Für eine Low-FODMAP-Diät sind Haselnüsse und Mandeln in moderaten Mengen in Ordnung. Achten Sie darauf, nicht mehr als 30 g pro Portion zu verwenden.
  • Vermeiden Sie die Zugabe von Honig, da dieser FODMAPs enthalten kann. Verwenden Sie stattdessen eine kleine Menge Stevia oder eine andere Low-FODMAP-Süße.

Mit diesen Anpassungen können Sie die Nussbutter optimal an verschiedene Ernährungsbedürfnisse anpassen, ohne Kompromisse bei der Qualität, dem Geschmack oder der Präsentation einzugehen. Genießen Sie Ihre selbstgemachte Nussbutter in vollen Zügen!

Bei der Zubereitung der hausgemachten Nussbutter im Thermomix sind je nach Modell – TM31, TM5, TM6 oder TM7 – einige wichtige Unterschiede und Besonderheiten zu beachten, um ein perfektes Ergebnis zu erzielen:

  1. Garzeiten und Temperaturbereiche
    • TM31: Dieses ältere Modell bietet eine Maximaltemperatur von ca. 100 °C, was für die Nussbutterherstellung unkritisch ist, da hier keine hohen Temperaturen benötigt werden. Dennoch sind die Temperatureinstellungen weniger präzise, da sie stufenlos geregelt werden, aber keine digitale Anzeige besitzen.
    • TM5: Die Temperaturregelung ist digital und genauer, ebenfalls bis maximal 120 °C, was mehr Flexibilität bei Rezepten erlaubt. Für die Nussbutter bleibt die Temperatur meist bei Raumtemperatur, daher ist der Unterschied gering.
    • TM6 und TM7: Diese Modelle verfügen über erweiterte Temperaturbereiche bis 160 °C und präzise Steuerung, sind jedoch für dieses Rezept nicht zwingend notwendig. Die verbesserte Temperaturkontrolle hilft jedoch, ein Überhitzen während des Mixens durch längere Lauflängen zu vermeiden.
  2. Misch- und Rührgeschwindigkeit sowie Linkslauffunktion
    • TM31: Die Linkslauffunktion ist nicht vorhanden. Deshalb sollte hier besonders vorsichtig mit den Stufen gearbeitet werden, um ein Überhitzen zu verhindern. Alternativ empfiehlt sich das wiederholte kurze Pulsieren zur Lockerung des Nussmehls.
    • TM5: Die Linkslauffunktion wurde hier eingeführt und ist ein großer Vorteil, um die Nussbutter schonend und cremig zu rühren, ohne die Messer zu stark zu belasten oder zu viel Wärme zu erzeugen.
    • TM6 und TM7: Die Linkslauffunktion ist ebenfalls vorhanden und kann zusätzlich mit automatischen Programmen kombiniert werden. Die fein abgestimmten Geschwindigkeiten und sanften Rührbewegungen unterstützen ein besonders gleichmäßiges und cremiges Ergebnis.
  3. Funktionen wie Guided Cooking und Sous-vide
    • TM31 und TM5: Verfügen nicht über Guided Cooking oder Sous-vide-Funktionen. Die Zubereitung erfolgt manuell anhand der Anleitung.
    • TM6 und TM7: Hier können Sie auf die Guided-Cooking-Funktion zurückgreifen, die Sie Schritt für Schritt durch das Rezept führt und so für mehr Sicherheit sorgt. Sous-vide ist zwar für Nussbutter weniger relevant, aber die präzise Temperaturkontrolle kann Überhitzung vorbeugen.
  4. Fassungsvermögen des Mixtopfs und Mengenanpassungen
    • Alle Modelle: Der Mixtopf fasst ca. 2,0 bis 2,2 Liter, was für die im Rezept angegebenen 250 g Nussbutter optimal ist. Für größere Mengen sollte die Rezeptur angepasst werden, wobei die Verarbeitung bei kleineren Portionen (unter 100 g) mit längeren Mixzeiten und vorsichtigem Rühren einhergeht, um die Homogenität zu gewährleisten.
    • TM31: Aufgrund fehlender digitaler Steuerung ist die Anpassung der Zeiten und Stufen etwas schwieriger und erfordert Erfahrung.
  5. Sicherheits- und Reinigungshinweise
    • Varoma: Für die Nussbutter wird der Varoma nicht benötigt; dennoch gilt bei allen Modellen, dass der Varoma-Behälter und Mixtopf sorgfältig gereinigt werden sollten, um keine Rückstände zu hinterlassen.
    • Reinigung:
      • TM31: Keine integrierten Spülprogramme, Reinigung erfolgt manuell mit heißem Wasser und Spülmittel.
      • TM5, TM6, TM7: Verfügen über integrierte Reinigungsprogramme, die das Reinigen des Mixtopfs deutlich erleichtern – besonders nach ölhaltigen Zubereitungen wie Nussbutter.
    • Sicherheit: Neuere Modelle wie TM6 und TM7 verfügen über modernere Sicherheitsmechanismen, z.B. verriegelte Deckel und automatische Abschaltung bei Überlastung, was gerade bei längeren Rührzeiten von Vorteil ist.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Rezept für alle Thermomix-Modelle hervorragend geeignet ist, wobei insbesondere TM5, TM6 und TM7 durch ihre Linkslauffunktion und digitale Steuerung die Zubereitung der Nussbutter erleichtern und optimieren. Beim TM31 empfiehlt sich etwas mehr Erfahrung und Vorsicht beim Mixen, um die beste Konsistenz zu erreichen. Nutzen Sie die spezifischen Vorteile Ihres Modells, um die cremige, aromatische Nussbutter perfekt auf Ihren Geschmack abzustimmen.


Hans Schmid

Über mich

Hallo, ich bin Hans Schmid – der Gründer von HansKocht.com. Ich bin leidenschaftlicher Hobbykoch und liebe die deutsche sowie internationale Küche. Auf meiner Seite findest du traditionelle Rezepte, die ich so anpasse, dass sie mit dem Thermomix gelingen und auch für verschiedene Ernährungsweisen geeignet sind – ob glutenfrei, vegan, keto oder einfach leichter.
Dabei ist es mir besonders wichtig, den ursprünglichen Geschmack und die Seele der Gerichte so gut wie möglich zu bewahren.

Die nährstoffreichen Geheimnisse dieses Rezepts

In dieser köstlichen Nussbutter, die Sie mithilfe des Thermomix zubereiten, finden sich zahlreiche wertvolle Mikronährstoffe, die nicht nur für den Geschmack, sondern auch für Ihre Gesundheit von Bedeutung sind. Im Folgenden sind die wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe aufgeführt, die in den verwendeten Zutaten enthalten sind:

Wichtige Mikronährstoffe in der Nussbutter

  • Haselnüsse:
    • Vitamin E – Ein starkes Antioxidans, das die Zellen vor oxidativem Stress schützt.
    • B-Vitamine (insbesondere B1, B2, B3, B6) – Unterstützen den Energiestoffwechsel und die Nervenfunktion.
    • Magnesium – Wichtig für die Muskel- und Nervenfunktion sowie den Energiestoffwechsel.
    • Kalium – Reguliert den Flüssigkeitshaushalt und unterstützt die Herzgesundheit.
    • Folsäure – Essenziell für die Zellteilung und die Bildung roter Blutkörperchen.
  • Pflanzenöl (z.B. Rapsöl oder Traubenkernöl):
    • Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren – Fördern die Herzgesundheit und unterstützen die Gehirnfunktion.
    • Vitamin E – Trägt zur Hautgesundheit und zum Schutz der Zellen bei.
  • Meersalz:
    • Natrium – Essenziell für die Aufrechterhaltung des Flüssigkeitsgleichgewichts und die Nervenfunktion.
    • Spurenmineralien – Beinhaltet wichtige Mineralien wie Magnesium und Kalzium in geringen Mengen.
  • Honig oder Ahornsirup (optional):
    • Antioxidantien – Schützen die Zellen vor Schäden und unterstützen das Immunsystem.
    • Mineralstoffe wie Zink und Eisen – Fördern die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden.

Die Kombination dieser Mikronährstoffe in Ihrer Nussbutter trägt nicht nur zu einem köstlichen Geschmack bei, sondern auch zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Genießen Sie diese exquisite Zubereitung als Teil einer ausgewogenen Ernährung!

Die unglaubliche Geschichte dieses Rezepts

Die Nussbutter hat eine faszinierende Geschichte, die bis in die Antike zurückreicht. Ursprünglich entstanden in verschiedenen Kulturen, war die Verwendung von gemahlenen Nüssen eine Methode, um sowohl Geschmack als auch Nährstoffe in die Ernährung einzubringen. In der Vereinigten Staaten wurde Nussbutter, insbesondere Erdnussbutter, im späten 19. Jahrhundert populär, als sie als proteinreiche und kostengünstige Nahrungsquelle entdeckt wurde. Mit der Erfindung des Erdnussbutter-Maschinen durch den Erfinder George Washington Carver wurde die Verbreitung und Akzeptanz dieser cremigen Delikatesse exponentiell gesteigert.

Ein interessanter Aspekt der Nussbutter ist ihre kulturelle Bedeutung in verschiedenen Ländern. In Türkei ist die Verwendung von Haselnussbutter, bekannt als “fındık ezmesi”, eine traditionelle Zutat in vielen Desserts und wird oft mit Honig serviert. In anderen Kulturen wird Nussbutter als Basis für Saucen, Dips oder sogar in Backwaren verwendet, was ihre Vielseitigkeit unterstreicht.

Besonders bemerkenswert ist die Wachstumsstory der Erdnussbutter im 20. Jahrhundert: Sie wurde während des Ersten Weltkriegs und später im Zweiten Weltkrieg als tragbare, nahrhafte Ration für Soldaten populär. Die Kombination von Geschmack und Nährstoffdichte machte sie zu einem unverzichtbaren Bestandteil vieler militärischer Verpflegung.

Zusätzlich ist Nussbutter in der heutigen Zeit ein Symbol für gesunde Ernährung geworden. Viele Menschen schätzen sie aufgrund ihrer gesunden Fette, Proteine und Vitamine, die sie zu einer hervorragenden Wahl für einen Snack oder eine Zutat in verschiedenen Gerichten machen. Die steigende Beliebtheit von pflanzlichen Ernährungsweisen hat das Interesse an Nussbutter weiter angeheizt, und sie ist jetzt in unzähligen Variationen und Geschmacksrichtungen erhältlich.

Ähnliche Rezepte

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *