Leckere Pizzasonne: Schnelles & Einfaches Thermomix Rezept für TM5, TM6 & TM7


Gesamtzeit

60 Min


Schwierigkeitsgrad

Mittel

Herzlich willkommen zu meinem Thermomix-Rezept für die klassische Pizzasonne – ein kulinarisches Highlight, das Tradition und moderne Technik vereint. Als Gründer von hanskocht.com lege ich großen Wert darauf, dass die Zubereitung einfach und präzise ist, ohne die ursprüngliche Essenz dieses italienischen Klassikers zu verlieren. Dieses Rezept ist perfekt abgestimmt auf den Thermomix, um Ihnen ein perfektes, gleichmäßig gebackenes Ergebnis mit herrlich knusprigem Teig und aromatischer Füllung zu garantieren.

Zutaten für die Pizzasonne (für ca. 4 Personen)

  • Für den Teig:
    • 300 g Weizenmehl Type 550 (für besten Auftrieb)
    • 180 ml lauwarmes Wasser
    • 10 g frische Hefe (oder 1 Päckchen Trockenhefe)
    • 1 TL Zucker (fördert die Hefegärung)
    • 1 TL Salz
    • 2 EL Olivenöl (für die Elastizität des Teigs)
  • Für den Belag:
    • 150 g passierte Tomaten (hochwertig, aromatisch)
    • 1 Knoblauchzehe
    • 1 TL getrockneter Oregano
    • 150 g Mozzarella (in Scheiben)
    • 100 g Salami oder Schinken (in dünnen Scheiben)
    • 50 g geriebener Parmesan
    • Frisches Basilikum zum Garnieren
    • Salz, Pfeffer nach Geschmack
    • Etwas Olivenöl zum Beträufeln

Zubereitungsschritte

  1. Teig herstellen:
    1. Hefe, Zucker und lauwarmes Wasser in den Mixtopf geben. 3 Min / 37°C / Stufe 2 einstellen, um die Hefe zu aktivieren.
    2. Weizenmehl, Salz und Olivenöl hinzufügen und 4 Min / Teigstufe kneten. Der Teig sollte elastisch und leicht klebrig sein. Falls er zu trocken wirkt, esslöffelweise Wasser zugeben.
    3. Den Teig im Mixtopf lassen, mit einem feuchten Tuch abdecken und 30 Min bei 37°C / Stufe 1 gehen lassen, bis er sichtbar aufgegangen ist.
  2. Tomatensauce vorbereiten:
    1. Knoblauchzehe in den Mixtopf geben und 3 Sek / Stufe 7 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben.
    2. Passierte Tomaten, Oregano, Salz und Pfeffer zugeben und 5 Min / 100°C / Stufe 2 köcheln lassen, damit sich die Aromen entfalten.
    3. Die Sauce in eine Schüssel umfüllen und den Mixtopf kurz ausspülen.
  3. Teig ausrollen und belegen:
    1. Den gegangenen Teig auf eine bemehlte Arbeitsfläche geben und zu einem Kreis von ca. 30 cm Durchmesser ausrollen.
    2. Den Teig auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen.
    3. Die Tomatensauce gleichmäßig auf dem Teig verstreichen, dabei einen Rand von ca. 2 cm frei lassen.
    4. Die Mozzarella-Scheiben und Salami (oder Schinken) kreisförmig auf der Sauce verteilen.
    5. Den geriebenen Parmesan darüber streuen.
  4. Die Pizzasonne formen:
    1. In die Mitte des Teiges ein kleines Glas (ca. 8 cm Durchmesser) stellen und den Teig rundherum in 12 gleichmäßige Abschnitte schneiden (wie bei einer Uhr).
    2. Jede Teigscheibe zweimal drehen, sodass sich die Spitzen leicht verdrehen und eine Sonnenstrahlen-Optik entsteht.
    3. Das Glas entfernen und den Rand leicht andrücken.
  5. Backen:
    1. Den Backofen auf 220°C Ober-/Unterhitze vorheizen (alternativ 200°C Umluft).
    2. Die Pizzasonne mit etwas Olivenöl beträufeln und für 15-18 Minuten backen, bis der Teig goldbraun und knusprig ist.
    3. Nach dem Backen mit frischem Basilikum garnieren.

Tipps für das perfekte Ergebnis

  • Die Teigstufe im Thermomix sorgt für eine optimale Glutenentwicklung – wichtig für die Elastizität und Luftigkeit des Teigs.
  • Die Ruhezeit ist essentiell für die Hefegärung und damit für den Geschmack und die Struktur.
  • Für eine besonders aromatische Tomatensauce kann man frische Kräuter wie Thymian oder Rosmarin mitköcheln lassen.
  • Variieren Sie den Belag ganz nach Geschmack: Frisches Gemüse, verschiedene Käsesorten oder sogar Pesto als Sauce sind hervorragende Alternativen.
  • Die Dreh-Technik der Sonnenstrahlen verleiht der Pizza nicht nur eine attraktive Optik, sondern sorgt auch für eine gleichmäßige Garung der einzelnen Segmente.

Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Nachkochen und Genießen dieser klassischen Pizzasonne – ein Gericht, das mit seinem harmonischen Zusammenspiel aus knusprigem Teig und würziger Füllung überzeugt. Für weitere exklusive Thermomix-Rezepte schauen Sie gerne auf hanskocht.com vorbei!

Passe das Rezept an deine Ernährungsbedürfnisse an

In diesem Abschnitt möchte ich Ihnen einige Alternativen vorstellen, um das Rezept für die klassische Pizzasonne an spezielle Ernährungsbedürfnisse anzupassen, ohne die Qualität, den Geschmack und die Präsentation des Gerichts zu beeinträchtigen.

Ernährungsanpassungen

  • Glutenfrei:
    • Verwenden Sie glutenfreies Mehl (z.B. eine Mischung aus Reis- und Maismehl oder spezielle glutenfreie Pizzamehlmischungen).
    • Fügen Sie 1 TL Xanthan-Gummi hinzu, um die Textur des Teigs zu verbessern.
  • Laktosefrei:
    • Ersetzen Sie den Mozzarella durch laktosefreien Käse oder eine pflanzliche Käsealternative.
    • Verwenden Sie laktosefreie Parmesan-Alternativen oder lassen Sie den Parmesan ganz weg.
  • Vegan:
    • Ersetzen Sie den Mozzarella durch eine pflanzliche Käsealternative oder Hefeflocken für einen käsigen Geschmack.
    • Verwenden Sie anstelle von Salami oder Schinken pflanzliche Wurstalternativen oder fügen Sie mehr Gemüse hinzu, wie z.B. Paprika oder Zucchini.
  • Vegetarisch:
    • Das Rezept ist bereits vegetarisch, ersetzen Sie jedoch die Salami oder den Schinken durch eine größere Auswahl an Gemüse oder veganen Aufstrichen.
  • Kalorienarm:
    • Reduzieren Sie die Menge an Käse und verwenden Sie fettarme Käsesorten.
    • Ersetzen Sie die Salami durch mageres, gegrilltes Gemüse oder verwenden Sie weniger Öl beim Beträufeln.
  • Keto (kohlenhydratarm):
    • Ersetzen Sie das Weizenmehl durch eine Mischung aus Mandelmehl und Kokosmehl (Verhältnis 2:1).
    • Vermeiden Sie den Zucker und verwenden Sie stattdessen einen keto-freundlichen Süßstoff, um die Hefe zu aktivieren.
  • Low-FODMAP-Diät:
    • Verwenden Sie glutenfreies Mehl für den Teig.
    • Vermeiden Sie Zwiebeln und Knoblauch in der Tomatensauce; verwenden Sie stattdessen Knoblauchöl für den Geschmack.
    • Verwenden Sie laktosefreien Käse und prüfen Sie die Wurstalternativen auf FODMAP-freundliche Zutaten.

Durch diese Anpassungen können Sie die Pizzasonne an Ihre speziellen Ernährungsbedürfnisse anpassen, ohne auf den köstlichen Geschmack und die ansprechende Präsentation zu verzichten. Experimentieren Sie mit den Zutaten und finden Sie Ihre persönliche Lieblingsvariante!

Die Zubereitung der klassischen Pizzasonne im Thermomix ist grundsätzlich bei allen Modellen möglich, doch gibt es einige wichtige Unterschiede und Aspekte, die Sie je nach Modell – TM31, TM5, TM6 oder TM7 – berücksichtigen sollten, um optimale Ergebnisse zu erzielen:

  1. Garzeiten und Temperaturbereiche:
    • TM31: Dieses ältere Modell erreicht maximal etwa 100°C (Varoma ca. 120°C). Die Heizleistung ist etwas geringer, daher kann das Köcheln der Tomatensauce bei 100°C (Stufe 2) etwas länger dauern, bis die Aromen sich voll entfalten.
    • TM5: Hier ist die Höchsttemperatur ebenfalls 120°C bei Varoma, die Temperaturregelung ist präziser. Die 100°C beim Sauce-Kochen sind gut umsetzbar, die Garzeit kann wie im Rezept angegeben bleiben.
    • TM6 und TM7: Diese Modelle bieten ein erweitertes Temperaturfenster von 37°C bis 160°C (Varoma bis ca. 120°C), was mehr Flexibilität beim Garen ermöglicht. Sie können z.B. die Sauce auch schonender bei 90°C garen oder mit höherer Temperatur experimentieren, was Zeit sparen kann.
  2. Misch- und Rührgeschwindigkeit, Linkslauffunktion:
    • TM31 und TM5: Diese Modelle verfügen über die Standardrührstufen und die Teigstufe zum Kneten. Ein Linkslauf (Rührstufe gegen den Uhrzeigersinn) ist nicht vorhanden, weshalb beim Kneten darauf zu achten ist, dass der Teig nicht zu sehr an den Messerblättern hängt. Gelegentliches Unterbrechen und Spatel-Herunterschieben kann helfen.
    • TM6 und TM7: Hier ist die Linkslauffunktion verfügbar, was besonders beim Kneten von Teigen wie für die Pizzasonne von Vorteil ist. Der Teig wird sanfter bewegt und besser verarbeitet, ohne zerkleinert oder zu stark beansprucht zu werden. Dies führt zu einer noch elastischeren Teigstruktur.
  3. Funktionen wie Guided Cooking und Sous-vide:
    • TM6 und TM7: Die integrierte Guided-Cooking-Funktion unterstützt Schritt-für-Schritt-Anleitungen direkt im Display – ideal für Einsteiger bei der Pizzasonne. Zusätzlich kann die Temperatur präzise gesteuert werden, was gerade bei der Tomatensauce oder beim Teiggehen hilfreich ist.
    • Die Sous-vide-Funktion ist für dieses Rezept weniger relevant, bietet aber innovative Möglichkeiten für andere Zubereitungen.
    • TM31 und TM5: Verfügen nicht über Guided Cooking oder Sous-vide, hier ist man auf das eigene Timing und manuelle Kontrolle angewiesen.
  4. Fassungsvermögen des Mixtopfs und Mengenanpassungen:
    • TM31: Mixtopfvolumen ca. 2 Liter. Das Rezept für ca. 4 Personen passt gut hinein, bei größeren Mengen empfiehlt sich eine Anpassung oder Portionierung.
    • TM5, TM6, TM7: Mixtopfvolumen ca. 2,2 Liter, etwas größer und damit flexibler für leicht erhöhte Mengen. Für das Pizzasonne-Rezept sind die Mengen ideal dimensioniert und benötigen keine Anpassung.
  5. Sicherheits- und Reinigungshinweise:
    • Varoma: Alle Modelle nutzen den Varoma-Aufsatz, der bei TM6 und TM7 durch verbesserte Dichtung und ergonomischeres Design leichter handhabbar ist. Beim TM31 sollte besonders auf sorgfältiges Aufsetzen geachtet werden, um Dampfverluste zu vermeiden.
    • Reinigung: TM5, TM6 und TM7 verfügen über ein Spülprogramm, das die Reinigung des Mixtopfs erleichtert. Der TM31 hat diese Funktion nicht, hier empfiehlt sich eine manuelle Reinigung mit warmem Wasser und Spülmittel. Messer und Mixtopf sollten direkt nach der Zubereitung gereinigt werden, um Käsereste und Teigreste zu entfernen.
    • Bei allen Modellen gilt: Das Messer ist scharf – beim Herausnehmen des Teigs oder der Zutaten vorsichtig sein.

Zusammengefasst profitieren Sie mit den neueren Modellen TM6 und TM7 von mehr Flexibilität, präziseren Temperatur- und Geschwindigkeitseinstellungen sowie praktischen Funktionen wie Guided Cooking und Linkslauf, die gerade bei Teigzubereitungen wie der Pizzasonne sichtbare Qualitätsvorteile bringen. Ältere Modelle wie TM31 und TM5 sind dennoch voll funktionsfähig für dieses Rezept, benötigen aber etwas mehr manuelle Aufmerksamkeit bei Temperaturkontrolle und Knetprozess. So gelingt Ihnen mit jedem Modell eine herrlich aromatische und optisch gelungene Pizzasonne.


Hans Schmid

Über mich

Hallo, ich bin Hans Schmid – der Gründer von HansKocht.com. Ich bin leidenschaftlicher Hobbykoch und liebe die deutsche sowie internationale Küche. Auf meiner Seite findest du traditionelle Rezepte, die ich so anpasse, dass sie mit dem Thermomix gelingen und auch für verschiedene Ernährungsweisen geeignet sind – ob glutenfrei, vegan, keto oder einfach leichter.
Dabei ist es mir besonders wichtig, den ursprünglichen Geschmack und die Seele der Gerichte so gut wie möglich zu bewahren.

Die nährstoffreichen Geheimnisse dieses Rezepts

Die Pizzasonne aus diesem Rezept enthält eine Vielzahl von wertvollen Mikronährstoffen in Form von Vitaminen und Mineralstoffen, die sowohl für die Gesundheit als auch für das Wohlbefinden von Bedeutung sind. Hier finden Sie eine Übersicht der enthaltenen Mikronährstoffe, die durch die einzelnen Zutaten bereitgestellt werden:

Vitamine

  • Vitamin A: Enthalten in passierten Tomaten und Mozzarella, wichtig für das Sehvermögen und das Immunsystem.
  • Vitamin C: Vorhanden in Knoblauch und Basilikum, stärkt das Immunsystem und fördert die Eisenaufnahme.
  • Vitamin B1 (Thiamin): Enthalten in Weizenmehl, wichtig für den Energiestoffwechsel.
  • Vitamin B2 (Riboflavin): Vorhanden in Milchprodukten wie Mozzarella und Parmesan, unterstützt den Energiestoffwechsel und die Zellfunktion.
  • Vitamin B6: In Salami und Knoblauch enthalten, wichtig für die Nervenfunktion und die Bildung von Neurotransmittern.
  • Folsäure: Enthalten in passierten Tomaten und Basilikum, wichtig für die Zellteilung und die Bildung roter Blutkörperchen.

Mineralstoffe

  • Kalzium: Vorhanden in Mozzarella und Parmesan, wichtig für die Knochengesundheit und die Muskelkontraktion.
  • Magnesium: Enthalten in Weizenmehl, unterstützt die Muskel- und Nervenfunktion.
  • Eisen: Vorhanden in Salami und Parmesan, wichtig für den Sauerstofftransport im Blut.
  • Kalium: Enthalten in passierten Tomaten und Olivenöl, wichtig für die Regulierung des Flüssigkeitshaushalts und die Nervenfunktion.
  • Phosphor: Vorhanden in Milchprodukten und Weizenmehl, wichtig für Knochen und Zähne sowie für die Energieproduktion in Zellen.

Diese Mikronährstoffe tragen nicht nur zur allgemeinen Gesundheit bei, sondern unterstützen auch spezifische Körperfunktionen, die für ein aktives und vitales Leben unerlässlich sind. Genießen Sie Ihre selbstgemachte Pizzasonne und profitieren Sie von den reichhaltigen Nährstoffen, die sie bietet!

Die unglaubliche Geschichte dieses Rezepts

Die Pizzasonne ist nicht nur ein kulinarisches Highlight, sondern auch ein faszinierendes Beispiel für die Fusion von Tradition und Innovation in der modernen Küche. Ursprünglich in den 1980er Jahren populär geworden, spiegelt dieses Gericht die kreative Freiheit wider, die in der italienischen Küche verwurzelt ist. Die Idee, Pizzateig in einer sonnenartigen Form zu gestalten, bringt Freude und Spiel in jede Mahlzeit, besonders bei Festen und Feiern.

Die kulturelle Bedeutung der Pizzasonne kann nicht unterschätzt werden. Sie wird oft als Teil von Familienfeiern und geselligen Zusammenkünften serviert, wo das Teilen von Essen eine zentrale Rolle spielt. Diese Form des Servierens fördert nicht nur die Geselligkeit, sondern symbolisiert auch die Gemeinschaft und Zusammengehörigkeit – Werte, die in vielen Kulturen hochgehalten werden.

Eine interessante Tatsache ist, dass die Pizzasonne häufig mit Regionalität und Saisonality experimentiert wird. Während in manchen Regionen klassische italienische Füllungen bevorzugt werden, können andere kreative Variationen mit lokalen Zutaten entstehen. Solche Anpassungen zeigen, wie flexibel und anpassungsfähig die italienische Küche ist, und wie sie sich mit den lokalen Essgewohnheiten verbinden kann.

Einige Anekdoten berichten, dass die Pizzasonne besonders bei Kindern beliebt ist, da sie oft als ein spielerisches Gericht betrachtet wird. Die ansprechende Form und die Möglichkeit, sie nach Belieben zu füllen, machen sie zu einem Hit auf Kindergeburtstagen und anderen festlichen Anlässen. So wird die Pizzasonne nicht nur als Nahrung, sondern auch als ein Werkzeug zur Schaffung von Erinnerungen in der Familie betrachtet.

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