Einfaches Pastinakenpüree für Babys im Thermomix: Schnelle Rezepte für TM5, TM6 und TM7


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Herzlich willkommen auf hanskocht.com – heute entführe ich Sie in die Welt der klassischen, aber dennoch raffinierten Begleitung: ein samtiges Pastinakenpüree, perfekt zubereitet im Thermomix. Dieses Rezept bewahrt die traditionelle Essenz eines feinen Gemüsebreis, nutzt jedoch die präzise Technik des Thermomix, um eine unvergleichliche Textur und Geschmackstiefe zu erzielen. Ob als Beilage zu festlichen Gerichten oder als feines, natürlich süßliches Baby-Püree – die Vielseitigkeit dieses Pastinakenbreis wird Sie begeistern.

Zutaten für 4 Portionen Pastinakenpüree

  • 600 g Pastinaken (frisch, geschält und in grobe Stücke geschnitten) – das aromatische Herzstück
  • 300 g Kartoffeln (mehligkochend, geschält und gewürfelt) – für die cremige Konsistenz
  • 200 ml Vollmilch (alternativ Gemüsebrühe für eine leichtere Variante) – sorgt für die geschmeidige Bindung
  • 50 g Butter (zimmerwarm) – für den klassischen Geschmack und seidigen Glanz
  • 1 TL Meersalz – hebt die natürliche Süße der Pastinaken hervor
  • Frisch gemahlener weißer Pfeffer nach Geschmack – für eine dezente Würze
  • Muskatnuss (frisch gerieben, ca. 1 Prise) – verleiht Tiefe und eine aromatische Note

Thermomix-Anleitung: Schritt für Schritt zum perfekten Pastinakenpüree

  1. Vorbereitung: Pastinaken und Kartoffeln schälen und in ca. 3 cm große Würfel schneiden, damit sie gleichmäßig garen.
  2. Gemüse zerkleinern:
    • Gemüse in den Mixtopf geben.
    • 15 Sekunden / Stufe 5 zerkleinern, um eine feine, homogene Struktur zu gewährleisten.
    • Mit dem Spatel nach unten schieben.
  3. Dämpfen:
    • 300 ml Wasser in den Mixtopf geben.
    • Varoma-Einsatz mit dem Gemüse einlegen.
    • 18 Minuten / Varoma / Stufe 1 garen – so bleiben Nährstoffe und Aromen optimal erhalten.
    • Anschließend Wasser entfernen und Mixtopf säubern, dabei das Gemüse im Varoma warm halten.
  4. Milch erhitzen:
    • Milch in den sauberen Mixtopf geben.
    • 3 Minuten / 60 °C / Stufe 2 erwärmen – wichtig für eine optimale Bindung des Pürees.
    • Milch beiseitestellen.
  5. Gemüse pürieren:
    • Gedämpftes Gemüse in den Mixtopf geben.
    • Butter, Meersalz, frisch gemahlenen weißen Pfeffer und Muskatnuss hinzufügen.
    • 100 ml der warmen Milch dazugeben.
    • 30 Sekunden / Stufe 5 pürieren, anschließend 20 Sekunden / Stufe 8 für eine seidige Konsistenz.
    • Während des Pürierens nach und nach die restliche Milch hinzufügen, bis die gewünschte Cremigkeit erreicht ist.
  6. Feinjustierung & Verfeinerung:
    • Probieren und bei Bedarf mit Salz, Pfeffer oder Muskat nachwürzen.
    • Optional: Für extra samtiges Ergebnis 1 EL Crème fraîche oder einen Spritzer Sahne unterheben.
  7. Servieren:
    • Das Pastinakenpüree auf vorgewärmten Tellern anrichten.
    • Mit frischen Kräutern wie Schnittlauch oder Petersilie garnieren für Farbe und Frische.
    • Ein kleiner Klecks Butter auf dem Püree sorgt für den finalen Glanz.

Tipps für Perfektion und Variation

  • Textur anpassen: Für ein Baby-gerechtes Pastinakenpüree einfach etwas mehr Milch oder Gemüsebrühe verwenden und die Konsistenz noch feiner pürieren.
  • Geschmackstiefe: Ein Hauch von geröstetem Knoblauch oder ein Spritzer Zitronensaft kann die Aromen zusätzlich beleben.
  • Präsentation: Für ein elegantes Dinner das Püree in einem Ring anrichten und mit zarten Sprossen oder essbaren Blüten dekorieren.
  • Alternative Milchsorten: Mandel- oder Hafermilch bieten eine vegane Variante mit leicht nussigem Aroma.

Mit diesem exakten Rezept gelingt Ihnen ein klassisches, aber durch die Thermomix-Technologie perfektioniertes Pastinakenpüree, das mit seiner cremigen Textur und dem feinen Geschmack überzeugt. Guten Appetit wünscht Ihnen Hans, Ihr professioneller Spitzenkoch und Gründer von hanskocht.com.

Passe das Rezept an deine Ernährungsbedürfnisse an

Um das Rezept für Pastinakenpüree optimal an verschiedene Ernährungsbedürfnisse anzupassen, habe ich einige Alternativen und Anpassungen entwickelt, die den Qualität, Geschmack und die Präsentation des Gerichts bewahren. Hier sind die Optionen für verschiedene Diäten:

Ernährungsanpassungen für Pastinakenpüree

  • Glutenfrei: Das Rezept ist bereits glutenfrei, da alle verwendeten Zutaten keine glutenhaltigen Komponenten enthalten.
  • Laktosefrei:
    • Ersetzen Sie die Vollmilch durch eine laktosefreie Milchalternative wie Mandelmilch oder Hafermilch.
    • Verwenden Sie vegane Butter oder Olivenöl anstelle von Butter für einen laktosefreien Geschmack.
  • Vegan:
    • Ersetzen Sie die Vollmilch durch eine pflanzliche Milchalternative (z.B. Mandel- oder Hafermilch).
    • Verwenden Sie vegane Butter oder eine Kombination aus Olivenöl und einem Esslöffel pflanzlicher Sahne, um das Püree cremig zu halten.
  • Vegetarisch: Das Rezept ist bereits vegetarisch, da es keine tierischen Produkte enthält, sofern die Butter durch eine pflanzliche Alternative ersetzt wird.
  • Kalorienarm:
    • Reduzieren Sie die Menge der Butter auf 25 g oder verwenden Sie stattdessen Griechischen Joghurt (laktosefrei, wenn nötig) für eine cremige Textur.
    • Ersetzen Sie die Vollmilch durch Gemüsebrühe, um die Kalorien zu senken.
  • Keto (kohlenhydratarm):
    • Ersetzen Sie die Kartoffeln durch Blumenkohl, um die Kohlenhydrate zu reduzieren und dennoch eine cremige Konsistenz zu erreichen.
    • Verwenden Sie Schlagsahne anstelle von Milch für eine reichhaltigere und kohlenhydratarme Option.
  • Low-FODMAP-Diät:
    • Verwenden Sie Gemüsebrühe statt Milch, um die FODMAP-Werte zu senken.
    • Ersetzen Sie den weißen Pfeffer durch schwarzen Pfeffer, da dieser in moderaten Mengen gut verträglich ist.
    • Stellen Sie sicher, dass die Butter laktosefrei ist oder verwenden Sie Olivenöl für eine sichere Option.

Mit diesen Anpassungen können Sie das Pastinakenpüree genießen, unabhängig von Ihren besonderen Ernährungsbedürfnissen. Guten Appetit!

Beim Zubereiten des samtigen Pastinakenpürees im Thermomix spielen die verschiedenen Modelle TM31, TM5, TM6 und TM7 eine wichtige Rolle, da sie sich in Funktionen, Temperaturbereichen und Bedienkomfort unterscheiden. Hier ein Überblick über die wichtigsten Aspekte und Unterschiede, die Sie bei der Zubereitung beachten sollten:

  1. Garzeiten und Temperaturbereiche:
    • TM31: Maximaltemperatur liegt bei etwa 100 °C. Das Dämpfen im Varoma funktioniert hier klassisch und zuverlässig, jedoch ohne präzise Temperatureinstellung oberhalb von 100 °C. Die 18 Minuten bei Varoma-Stufe sind ideal, um Pastinaken und Kartoffeln perfekt zu garen.
    • TM5: Ebenso maximal 120 °C beim Varoma, mit besserer Temperatursteuerung als beim TM31. Die Garzeiten bleiben vergleichbar, jedoch profitiert man von einer präziseren Temperaturkontrolle, was die Aromen noch besser bewahrt.
    • TM6 und TM7: Diese Modelle bieten erweiterte Temperaturbereiche von bis zu 160 °C, ermöglichen aber auch sanfteres Garen bei niedrigen Temperaturen. Zusätzlich können Sie die „Sous-vide“-Funktion nutzen, um Gemüse besonders schonend und aromatisch zu garen. Für das Pastinakenpüree ist die Varoma-Stufe dennoch optimal, wobei Sie bei Bedarf mit der Sous-vide-Funktion experimentieren können, um noch feinere Ergebnisse zu erzielen.
  2. Misch- und Rührgeschwindigkeiten sowie Linkslauf:
    • TM31: Richtet sich nach festen Stufen ohne Linkslauf-Funktion. Das Pürieren erfolgt mit den Stufen 5 und 8, wie im Rezept angegeben. Beim Vermengen von Butter und Milch empfiehlt sich vorsichtiges manuelles Umrühren mit dem Spatel, um die Zutaten gut zu integrieren.
    • TM5: Verfügt erstmals über die Linkslauf-Funktion, die sanftes Rühren ermöglicht, ideal zum Einmischen von Butter ohne zu starkes Zerkleinern. Die Drehzahl ist stufenlos regelbar, was die Konsistenz des Pürees noch besser kontrollierbar macht.
    • TM6 und TM7: Bieten ebenfalls Linkslauf und eine noch feinere Steuerung der Drehzahl. Zudem erleichtert die intelligente Steuerung ein stufenloses Anpassen der Geschwindigkeit für perfekte Püree-Texturen. Die Kombination aus automatischer Geschwindigkeitsanpassung und Linkslauf sorgt für ein besonders seidiges Ergebnis.
  3. Geführtes Kochen (Guided Cooking) und Spezialfunktionen:
    • TM31 und TM5: Unterstützen kein Guided Cooking, hier erfolgt die Zubereitung manuell mit vorgegebenen Zeiten und Stufen.
    • TM6 und TM7: Verfügen über die Guided Cooking-Funktion, die Schritt-für-Schritt-Anleitungen direkt im Display bietet. Das erleichtert die Zubereitung des Pastinakenpürees enorm, besonders für Anfänger. Außerdem kann die Sous-vide-Funktion für besonders schonendes Garen genutzt werden, was bei den älteren Modellen nicht möglich ist.
  4. Fassungsvermögen des Mixtopfs und Mengenanpassung:
    • TM31: Mixtopfvolumen ca. 2 Liter, ideal für die angegebenen 4 Portionen. Werden größere Mengen zubereitet, empfiehlt sich eine Aufteilung in zwei Durchgänge, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
    • TM5, TM6 und TM7: Größere Mixtöpfe mit ca. 2,2 Litern Fassungsvermögen erlauben etwas mehr Flexibilität bei der Mengenwahl. Dennoch empfehle ich, die Mengen nicht zu sehr zu erhöhen, da eine gleichmäßige Dämpfung und feines Pürieren sonst erschwert werden.
  5. Sicherheits- und Reinigungshinweise:
    • Varoma-Aufbau: Bei allen Modellen ist es wichtig, den Varoma-Einsatz korrekt zu platzieren, damit Dampf optimal zirkuliert. Besonders beim TM31 und TM5 ist darauf zu achten, dass der Varoma-Deckel sicher sitzt, um Verbrennungsgefahr zu vermeiden.
    • Reinigung:
      • TM31: Kein automatisches Reinigungsprogramm, daher manuelle Reinigung des Mixtopfs und Varomas erforderlich. Der Varoma ist spülmaschinengeeignet.
      • TM5: Verfügt erstmals über ein Automatik-Reinigungsprogramm („Reinigen“), das den Mixtopf von groben Rückständen befreit und die Reinigung erleichtert.
      • TM6 und TM7: Noch fortschrittlichere Reinigungsprogramme mit verschiedenen Modi (z. B. „Intensivreinigen“), die Zeit sparen und die Pflege des Geräts vereinfachen. Der Varoma bleibt spülmaschinenfest, Reinigung aber auch hier händisch empfehlenswert für langanhaltende Sauberkeit.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass alle Thermomix-Modelle für das klassische Pastinakenpüree geeignet sind. Die neueren Modelle TM6 und TM7 bieten durch erweiterte Temperaturbereiche, die Sous-vide-Funktion und Guided Cooking eine noch höhere Präzision und Komfort bei der Zubereitung. Ältere Modelle wie der TM31 und TM5 überzeugen durch bewährte Technik und solide Ergebnisse, benötigen jedoch etwas mehr manuelles Handling bei Geschwindigkeitseinstellung und Reinigung. Passen Sie Garzeiten und Flüssigkeitsmengen ggf. leicht an, um die beste Textur und den vollen Geschmack für Ihr Pastinakenpüree zu erreichen.


Hans Schmid

Über mich

Hallo, ich bin Hans Schmid – der Gründer von HansKocht.com. Ich bin leidenschaftlicher Hobbykoch und liebe die deutsche sowie internationale Küche. Auf meiner Seite findest du traditionelle Rezepte, die ich so anpasse, dass sie mit dem Thermomix gelingen und auch für verschiedene Ernährungsweisen geeignet sind – ob glutenfrei, vegan, keto oder einfach leichter.
Dabei ist es mir besonders wichtig, den ursprünglichen Geschmack und die Seele der Gerichte so gut wie möglich zu bewahren.

Die nährstoffreichen Geheimnisse dieses Rezepts

In diesem köstlichen Pastinakenpüree finden sich zahlreiche wertvolle Mikronährstoffe, die nicht nur den Geschmack bereichern, sondern auch gesundheitliche Vorteile bieten. Hier ist eine Liste der enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe:

Mikronährstoffe im Pastinakenpüree

  • Pastinaken:
    • Vitamin C: Unterstützt das Immunsystem und fördert die Wundheilung.
    • Folsäure: Wichtig für die Zellteilung und besonders relevant in der Schwangerschaft.
    • Kalium: Reguliert den Blutdruck und unterstützt die Muskelfunktion.
    • Magnesium: Trägt zur normalen Funktion der Muskeln und Nerven bei.
  • Kartoffeln:
    • Vitamin B6: Fördert den Stoffwechsel und ist wichtig für die Bildung roter Blutkörperchen.
    • Kalium: Regt die Flüssigkeitsbalance im Körper an und unterstützt die Herzgesundheit.
  • Vollmilch:
    • Calcium: Stärkt die Knochen und Zähne und ist wichtig für die Muskelkontraktion.
    • Vitamin D: Fördert die Calciumaufnahme und unterstützt das Immunsystem.
  • Butter:
    • Vitamin A: Wichtig für die Augen und das Immunsystem.
    • Vitamin E: Wirkt als Antioxidans und schützt die Zellen vor Schäden.
  • Meersalz:
    • Natrium: Wichtig für das Gleichgewicht von Flüssigkeiten im Körper.
  • Muskatnuss:
    • Antioxidantien: Schützen die Zellen vor oxidativem Stress.

Die Kombination dieser Mikronährstoffe in einem einzigen Gericht macht das Pastinakenpüree zu einer nährstoffreichen Beilage, die nicht nur köstlich, sondern auch gesund ist. Genießen Sie die Vorteile dieser wertvollen Inhaltsstoffe und bringen Sie Vitalität in Ihre Küche!

Die unglaubliche Geschichte dieses Rezepts

Der Pastinakenbrei hat eine faszinierende Geschichte, die bis in die Antike zurückreicht. Bereits bei den Römern galt die Pastinake als beliebtes Nahrungsmittel, das oft mit dem heutigen Karottenrezept verwechselt wurde. Die Wurzelgemüseart war ein Grundnahrungsmittel, bevor die Kartoffel im 16. Jahrhundert in Europa populär wurde. Hier sind einige interessante Fakten zur Pastinake und ihrem Brei:

  • Die Pastinake ist ein uralt kultiviertes Gemüse, das in Europa seit der Antike bekannt ist und lange Zeit eine wichtige Rolle in der Ernährung spielte.
  • Im Mittelalter wurde die Pastinake oft als Nahrungsquelle für die ärmere Bevölkerung verwendet, da sie leicht anzubauen war und in vielen Böden gedeihen konnte.
  • Mit der Verbreitung der Kartoffel geriet die Pastinake jedoch in Vergessenheit, bis sie in den letzten Jahren durch den Trend zu regionalen und saisonalen Lebensmitteln wiederentdeckt wurde.
  • Die Pastinake ist reich an Nährstoffen, insbesondere an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, was sie zu einer gesunden Wahl in der modernen Küche macht.
  • In der deutschen Küche hat der Pastinakenbrei seinen festen Platz, besonders in der kälteren Jahreszeit, wenn die Wurzelgemüse die Hauptrolle auf dem Tisch spielen.

Die Zubereitung von Pastinakenbrei ist nicht nur eine Hommage an die Traditionen der ländlichen Küche, sondern auch eine Möglichkeit, die Vielfalt und die Aromen von Wurzelgemüse zu feiern. Diese simple, aber schmackhafte Speise vermittelt ein Gefühl von Gemütlichkeit und Wohlbefinden, das in vielen Kulturen geschätzt wird.

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